Môi trường ánh sáng có ảnh hưởng lớn đến cảm giác của mắt trong sinh hoạt hằng ngày. Ánh sáng quá mạnh hoặc quá yếu đều có thể gây khó chịu. Khi ánh sáng được điều chỉnh phù hợp, mắt cảm thấy dễ chịu hơn. Điều này hỗ trợ sinh hoạt diễn ra ổn định.
Ánh sáng trong không gian học tập và làm việc cần được sắp xếp hợp lý. Môi trường có ánh sáng hài hòa giúp mắt thích nghi tốt hơn. Điều này hỗ trợ khả năng tập trung trong thời gian dài. Ánh sáng phù hợp góp phần duy trì cảm giác thoải mái.
Trong sinh hoạt hằng ngày, ánh sáng tự nhiên và nhân tạo đều đóng vai trò quan trọng. Khi ánh sáng được phân bổ hợp lý, mắt không phải điều tiết quá nhiều. Điều này giúp giảm cảm giác mệt mỏi. Môi trường ánh sáng ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sinh hoạt.
Chú ý đến môi trường ánh sáng không đòi hỏi thay đổi lớn. Những điều chỉnh nhỏ trong không gian sống đã mang lại tác động tích cực. Khi ánh sáng phù hợp, mắt được hỗ trợ tốt hơn. Đây là nền tảng cho sự thoải mái của thị giác lâu dài.